Veelgestelde vragen

Hieronder kun je de antwoorden vinden op de meest gestelde vragen aan Kras Sport. Heb je een vraag over een sport die hieronder niet beantwoord wordt?
Stel je vraag dan via het contactformulier of bel 023-5379944.

Algemeen

Krijg ik mijn geld terug als de les of training door overmacht wordt geannuleerd door Kras Sport?
Als door overmacht de cursus, les of training wordt geannuleerd zal de toekomstige betaling stop gezet worden. Over de huidige maand kan geen restitutie worden gegeven . Indien het om een schaats intensiefcursus krijgt u een restitutie minus annuleringskosten (€15) en eventueel naar rato de reeds genoten dagen. De intensief cursus kan ook kosteloos omgezet worden naar een andere vakantieweek binnen het seizoen mits er ruimte is. Wanneer door overmacht, storm, stroomstoringen, wateroverlast, brand of dergelijke situaties een les op het laatste moment gecanceld moet worden is het niet mogelijk om hiervoor het lesbedrag terug te krijgen. Ook is het in dat geval niet mogelijk om deze les of training op een later tijdstip in te halen. In deze uitzonderlijke gevallen is het voor ons simpelweg niet mogelijk om zulke grote groepen te compenseren gezien de geringe capaciteit aan badwater of beschikbare plekken op de ijsbaan.
Kan ik een proefles volgen?
Nee, het geautomatiseerde boekingssysteem maakt het niet mogelijk proeflessen in te plannen. Je kan bij ons voor € 36 een abonnement nemen voor 1 keer per week of voor €49 onbeperkt, hiermee kan je een maand lang komen 'Proeven'. Als blijkt dat het product niets is voor je, kan je direct opzeggen maar nog wel 3x proberen, of je kan voor de resterende 3 weken, een andere sport uitproberen. Doorgeven van de gewenste einddatum laten we aan u over.
Wat houdt niveau 'Gevorderd' in bij banenzwemmen?
Je beheerst de borstcrawlslag al aardig maar er is nog veel ruimte voor verbetering. Als gevorderde zwemmer kan je minimaal, zonder te moeten stoppen, 4 banen van 25m zwemmen in de schoolslag maar ook in de borstcrawl. Je hebt weinig tot geen moeite met de ademhaling tijdens de borstcrawlslag. Binnen de 'gevorderden' groep is er ook verschil. Er zijn gevorderden (1) die een aantal keer na elkaar 100m borstcrawl zwemmen met een tijd tussen de 1'45 - 2'. Er zijn ook gevorderden (2) die meerdere keren achterelkaar 100m borstcrawl zwemmen tussen 1'30 - 1'45.
Wat houdt niveau 'Pro' in bij banenzwemmen?
Je beheerst alle zwemslagen en zwemt standaard onder 1'30 per 100m, op alle slagen. Je bent prima in staat om langere tijd achter elkaar door te zwemmen (15' tot 60') en kan goede keerpunten/afzetten maken. Je bent in staat om technisch sterk te blijven zwemmen, ook bij heel lage snelheid of langere afstanden. Je hebt genoeg techniek in huis om op meerdere snelheden te zwemmen, in elke slag.
Kan ik samen met een vriend of vriendin in dezelfde lesgroep ingedeeld worden?
Als de vaardigheden vergelijkbaar zijn en de leeftijden niet te ver uiteen liggen is dit mogelijk. Geef bij jouw aanmelding bij 'bijzonderheden' aan met wie je samen in dezelfde groep ingedeeld wilt worden. Wij zullen ons best doen om vrienden en vriendinnen bij elkaar in te delen.
Ontvang ik een e-mail ter bevestiging van mijn aanmelding?
Als je, je via de website voor een cursus aanmeldt wordt er automatisch een email verzonden. Mocht je deze e-mail niet ontvangen hebben dan is deze in de meeste gevallen in de spambox terecht gekomen. Controleer daarom de spambox of e-mail box met ongewenste e-mails, zodat je alsnog de email kunt openen. Ook komt het voor dat er een typefout in het e-mailadres is gekomen of het e-mailadres niet langer in gebruik is. Hierdoor kan de e-mail niet afgeleverd worden. Mocht je geen e-mail ter bevestiging van de aanmelding ontvangen hebben neem dan contact op via het contactformulier of per e-mail (info@krassport.nl)
Hoe vraag ik een account aan voor Mijn Kras Sport?
Als je een cursus bij Kras Sport gaat volgen ontvang je in de week voorafgaand van de cursus automatisch een uitnodiging om je aan te melden voor ''Mijn Kras Sport''. Mocht je niet op deze e-mail willen wachten neem dan contact op via het contactformulier of per e-mail (info@krassport.nl) met het verzoek om een gebruikersnaam en wachtwoord voor ''Mijn Kras Sport'' te verstrekken.
Hoe log ik in op Mijn Kras Sport?
Nadat je een gebruikersnaam en wachtwoord hebt ontvangen kun je gebruikmaken van ''Mijn Kras Sport''. Je logt in door rechts bovenaan op de website je gebruikersnaam en wachtwoord in te toetsen en op inloggen te klikken.
Kan een gemiste les of training ingehaald worden?
Een les of training kun je één week tot 24 uur van tevoren afmelden via ''mijn Krassport''. Na afmelden is het mogelijk om tot twee weken daarna een inhaal les in te plannen via ''mijn Krassport''. Het is helaas niet mogelijk om een les af te melden of in te halen per mail of telefonisch.
Is een IJsbaan magneetkaart persoonsgebonden?
Ja, de magneetkaart is persoonsgebonden. Je dient deze eenmalig aan te schaffen voor de toegang tot de IJsbaan Haarlem. De magneetkaart kun je vervolgens voor elke vervolgcursus opnieuw gebruiken. Voor het opwaarderen van de magneetkaart hoef je niet naar de kassa van de IJsbaan Haarlem te komen, dit kun je online doen via de website van de ijsbaan.
Hoe kom ik te weten in welke lesgroep en bij welke instructeur ik ben ingedeeld?
Een dag voor aanvang van de door jou gekozen cursus kun je inloggen op Mijn Kras Sport en bekijken in welke lesgroep je bent ingedeeld, wie jouw instructeur is.
Hoe kan ik met het leerlingvolgsysteem werken?
Na inloggen (Mijn Kras Sport) vind je onder mijn cursussen: 1. Opmerkingen, deze hebben betrekking op vaardigheid, afwezigheid, voortgang, indeling en betaling. 2. Vaardigheden, deze hebben betrekking op de verworven vaardigheden van de cursist op weg naar het (zwem)diploma. Na afloop van de les leggen de instructeurs deze vaardigheden vast. De erop volgende les zijn deze vaardigheden uitgangspunt voor de inhoud van de les die gegeven gaat worden. 3.(info gericht voor zwemlessen) Stickers, de cursist heeft een poster met een daarbij behorend stickervel mee naar huis gekregen. Als de cursist een combinatie van vaardigheden heeft behaald, dan wordt een niveau door de instructeur aangevinkt. De cursist kan dan de sticker op de desbetreffende plaats op de poster plakken. Mocht de sticker niet aangevinkt zijn, maar is wel de combinatie van vaardigheden aangegeven, stuur dan een mail naar info@krassport.nl. De instructeur zal vervolgens contact opnemen en/of de sticker alsnog aanvinken.
Opzeggen van een cursus
Het opzeggen van een cursus dient altijd schriftelijk via het contactformulier of per email (info@krassport.nl) te gebeuren. De opzegtermijn voor de cursus is altijd één volledige kalendermaand, waarbij de einddatum van de cursus altijd of eind van de maand is of indien de cursus stopt.
Wat is het leerlingvolgsysteem (LVS)?
Bij Kras Sport wordt met een leerlingvolgsysteem gewerkt. Het leerlingvolgsysteem is ervoor om cursist en eventueel ouders inzicht te geven in de vorderingen van de cursist. Daarbij is het voor Kras Sport een middel om de kwaliteit van de lessen te bewaken.
Wordt er op een officiële feestdag les of -training gegeven?
Op een officiële feestdag is er geen les of training. De door een officiële feestdag gemiste les/training kan niet worden ingehaald. Officiële feestdagen zijn: 1e en 2e Paasdag Koningsdag, Bevrijdingsdag (eens in de 5 jaar), Hemelvaartsdag, 1e en 2e Pinksterdag, Kerstavond (vanaf 16:00 uur), 1e en 2e Kerstdag, Oudjaarsdag (vanaf 16:00 uur), Nieuwjaarsdag
Ontvang ik een e-mail ter bevestiging van mijn aanmelding?
Als je je via de website voor een cursus aanmeldt wordt er automatisch een e-mail verzonden. Mocht je deze e-mail niet ontvangen hebben dan is deze in de meeste gevallen in je spambox terecht gekomen. Controleer daarom je spambox of e-mail box met ongewenste e-mails zodat je alsnog de e-mail kunt openen. Ook komt het voor dat er een typefout in het e-mailadres is gekomen of het e-mailadres niet langer in gebruik is. Hierdoor kon de e-mail niet afgeleverd worden. Mocht je geen e-mail ter bevestiging van jouw aanmelding ontvangen hebben neem dan contact op via het contactformulier of per e-mail (info@krassport.nl)
Heeft mijn cursus een einddatum?
Je cursus loopt door tot het moment dat je de cursus opzegt. Het opzeggen van een cursus dient altijd schriftelijk via het contactformulier of per email (info@krassport.nl) te gebeuren. De opzegtermijn voor de cursus is altijd één volledige kalendermaand, waarbij de einddatum van de cursus altijd of eind van de maand is of indien de cursus stopt. Als je de cursus niet opzegt en het seizoen eindigt dan ben je automatisch voor volgend seizoen weer ingedeeld.
Is een wetsuit verplicht bij openwater trainingen?
• ja, dit is uit oogpunt van veiligheid. Een pak zorgt voor meer drijfvermogen.
Eenmaal lid; hoe meld ik mij aan voor een training?
Kras Sport werkt met een boekingssysteem. Voor elke training kan je je aanmelden via onze app. (te downloaden uit de appstore). Bij aanvang van een seizoen, bijvoorbeeld 'openwater zwemmen' worden de trainingen in de app voor een bepaalde periode opengezet (geactiveerd). Met het juiste abonnement kan je je dan via de agenda in de app aanmelding voor een training. Het is dus niet nodig om je opnieuw in te schrijven via de voorkant van de website. Beoefen je wekelijks echter al een sport met een € 33/ 1x per week abonnement en wens je je voor een 2e keer in de week aan te melden op een nieuwe sport, kan je twee dingen doen. Of je breidt je abonnement (tijdelijk) uit naar ' € 44/ onbeperkt) of je meldt je via de app/ mijn lessen, eerst af voor je bestaande training om je vervolgens op de nieuwe sport/training aan te melden.
Kunnen de tarieven worden gewijzigd?
Kras Sport behoudt zich het recht om de tarieven te indexeren. Wij proberen de kosten ten alle tijden zo laag mogelijk te houden. Door stijgende loonkosten of prijsverhogingen door onze leveranciers en of materialen ontkomen we er niet aan om dan ook onze tarieven opnieuw te indexeren.

Zwemtraining

Wat houdt niveau 'Beginner' in bij banenzwemmen
Als beginner heb je nog weinig kennis van zwemtechniek. Je hebt na 1 baan zwemmen rust nodig. Je beheerst de borstcrawl techniek niet goed genoeg en voelt hierdoor veel onrust en je bent snel buiten adem. Kortom je bent beginner wanneer je na elke baan moet stoppen om weer op krachten of adem te komen, in welke slag dan ook. Je doet dus langer dan 2' over 100m (4 banen)
Waar worden de zwemtrainingen gegeven?
De zwemtrainingen van Kras Sport vinden plaats in onze vaste locatie in Haarlem: de Planeet. In de zomer gaan we ook naar buiten (Houtvaart en duinmeren)
Wat heb ik nodig om deel te nemen aan trainingen?
Kras Xtra heeft alle materialen in beperkte hoeveelheid beschikbaar tijdens de zwemtrainingen. Bij voldoende voorraad kun je deze materialen tijdens de training gebruiken. Je dient zelf het volgende mee te nemen: • zwembroek (strak model, geen shorts) • zwembril (kan ook ter plaatste geleend worden)
Hoe weet ik tot welk niveau ik behoor?
Na een korte observatie tijdens de 1e training wordt al snel duidelijk tot welk niveau u behoort. Lees ook even de tekst bij de eerste vraag; 'Wat houdt niveau 'Beginner' in bij banenzwemmen'
Hoe is een zwemtraining opgebouwd bij Kras Xtra?
• 300m Inzwemmen (10min) • 10 tot 20 min techniektraining • 20 – 30 min duurvermogen-, kracht-, sprinttraining. • Uitzwemmen

Zwemles

Hoe lang duurt het gemiddeld om te leren zwemmen voor het zwemdiploma A, B en C?
Uitgangspunt voor het gemiddelde kind om diploma A te halen is een lesduur van in totaal 48 klokuren. Voor diploma B staan nog eens 12 klokuren, en voor C nog 12 klokuren. Er zijn grote verschillen tussen kinderen in Nederland. De totale duur hangt deels af van kenmerken van de kinderen. Zo duurt het soms even voordat een kind zich vertrouwd en vrij voelt in water (geen angst) en pikt het ene kind de techniek van een zwemslag makkelijker op dan de ander.
Hoe lang is de wachtlijst?
Als je je kind aanmeldt voor de zwemlessen van Kras Sport wordt deze op de wachtlijst geplaatst. Wij doen er uiteraard alles aan om je zoon of dochter zo snel mogelijk in te delen. De wachtlijst voor zwemdiploma A bedraagt op dit moment minimaal 6 maanden, sommige dagen en tijden eerder ruimte. Wil je er zeker van zijn dat je kind vanaf een leeftijd vanaf 4 jaar zo snel mogelijk kan beginnen? Schrijf je zoon of dochter dan al op jonge leeftijd in!
Mogen we als ouder kijken bij de zwemles?
De Planeet in Haarlem: Je mag tijdens de zwemles via een kijkrooster naar jouw kind komen kijken. Mocht je nog andere kinderen mee nemen die geen zwemles hebben dan is het verzoek deze kinderen rustig te houden. Bij voorkeur bij op schoot of op de bank plaats te laten nemen. Eventueel kun je in de tussentijd ook een bezoekje brt. Adres: sengen aan kinderboerderij Schoteroog. Gelegen in het Schoterhoeve achter de Planeetsportweg 1 in Haarlem. | In Velserbroek: Het is mogelijk om de zwemlessen via een scherm te volgen in de lounge. De zwemles fysiek bijwonen is in Velserbroek mogelijk door je in te schrijven op het kijkrooster. Deze lijst hangt in de lange gang op de deur schuin tegenover de schoenenkast. Er kunnen 2 ouders per keer kijken.
Hoe word ik op de hoogte gesteld wanneer mijn kind in een hoger groepje mag zwemmen?
Wanneer jouw kind in het volgende groepje mag zwemmen, dan ontvang je hierover een telefoontje en/of e-mailbericht. Wanneer je inlogt op de website met het gebruikersaccount van jouw kind ben je altijd op de hoogte van het tijdstip dat je kind verwacht wordt en de zweminstructrice die jouw kind les zal geven. Wij raden je aan om dit altijd te na te kijken bij het begin van de maand of direct nadat er afgezwommen is.
Waar wordt er zwemles gegeven?
De zwemlessen van Kras Sport zijn in zwembad de Planeet in Haarlem, Planetenlaan 15 in Haarlem en in sportcentrum Velserbroek, zadelmakerstraat 44 in Velserbroek. .
Wanneer kan de ABC-cursist een sticker op de poster plakken?
Zodra er een sticker geplakt mag worden krijg je een bericht per mail. Inzicht in welke stickers er al zijn behaald en welke er nog open staan kun je vinden in het leerlingvolgsysteem. Door te klikken op de cursussen en een stukje naar beneden te scrollen kun je zien bij welke stickers een groen vinkje (behaald) en een rood kruisje( niet behaald) staan.
Wanneer wordt er afgezwommen?
Afzwemmen: 29 juni 2025 vanaf 13:00 uur in de Planeet | 28 september 2025 vanaf 13:00 uur in de Planeet | 30 november 2025 vanaf 13:00 uur in de Planeet | 1 februari 2026 vanaf 13:00 uur in de Planeet | 22 maart 2026 vanaf 13:00 uur in de Planeet | 17 mei 2026 vanaf 13:00 uur in de Planeet | 28 juni 2026 vanaf 13:00 uur in de Planeet
Wat moet een kind kunnen om te mogen afzwemmen voor het zwemdiploma A?
Het examenprogramma voor het diploma van het Zwem ABC is door de Nationale Raad Zwemveiligheid heel nauwkeurig beschreven. De hieronder opgenomen eisen zwemdiploma A geven u een indruk wat uw kind ongeveer moet doen. Gekleed - met voetsprong te water - 15 seconden watertrappen - 12,5 meter zwemmen, zelfstandig op de kant klimmen. Badkleding - met sprong te water (duiken heeft voorkeur), gevolgd door (zonder boven te komen) onder water zwemmen door een gat op 3 meter afstand van de startkant. - 25 meter schoolslag, 25 meter enkelvoudige rugslag, 25 meter schoolslag onderbroken door 1 keer voetwaarts richting bodem te zakken, 25 meter enkelvoudige rugslag - 5 meter borstcrawl - 5 meter rugcrawl - enkele slagen zwemmen op de buik, aansluitend 5 seconden drijven op buik, enkele slagen zwemmen, halve draai naar rugligging gevolgd door 10 seconden drijven op rug - 60 seconden watertrappen waarbij 2x hele draai om lengte-as gemaakt wordt
Wat moet een kind kunnen om te mogen afzwemmen voor het zwemdiploma B?
Het examenprogramma voor het diploma van het Zwem ABC is door de Nationale Raad Zwemveiligheid heel nauwkeurig beschreven. De hieronder opgenomen eisen zwemdiploma B geven u een indruk wat uw kind ongeveer moet doen. Gekleed - achterwaarts te water - 15 seconden watertrappen – 50m zwemmen, onderbroken door 1x onder vlot door zwemmen, zelfstandig de kant op klimmen Badkleding - met een duik te water gevolgd door (zonder boven te komen) onder water zwemmen door een gat op 6m afstand van de startkant. – 25m schoolslag, 25m enkelvoudige rugslag, 25m schoolslag, 25m enkelvoudige rugslag, 25m schoolslag, 25menkelvoudige rugslag, onderbroken door 2x een 1/2 draai om de lengte-as (van rug naar buik en van buik naar rug), 10m borstcrawl, 10m rugcrawl - 15sec drijven op rug, 5m hoofdwaarts voortbewegen in richting van drijvend voorwerp, 20sec drijven met voorwerp - 60sec watertrappen met verplaatsen in meerdere richtingen, 1x voetwaarts richting bodem zakken
Wat moet een kind kunnen om te mogen afzwemmen voor het zwemdiploma C?
Het examenprogramma voor het diploma van het Zwem ABC is door de Nationale Raad Zwemveiligheid heel nauwkeurig beschreven. De hieronder opgenomen eisen zwemdiploma C geven u een indruk wat uw kind ongeveer moet doen. Gekleed - met rol voorover te water - 15sec watertrappen en 30sec verticaal drijven met drijvend voorwerp gevolgd door 5m voortbewegen op rug met gebruik armen - met sprong te water waarbij hoofd boven water blijft -100m zwemmen, 1x onder vlot door, 1x over vlot heen - 1m voor duikscherm onder water gaan en door het gat zwemmen zelfstandig uit het water klimmen Badkleding - met duik te water (zonder boven komen), 6m onder water zwemmen door gat naar oppervlakte zwemmen en bovenkomen in een soort wak - 75m schoolslag waarbij 1x hoofdwaarts richting bodem gaan, 75m enkelvoudige rugslag – 15m borstcrawl – 15m rugcrawl - 30 seconden watertrappen met armen en benen en verplaatsen in meerdere richtingen, 15sec drijven op rug, 30sec watertrappen met benen
Welke kleding moet een kind aan bij het afzwemmen voor het A-diploma?
Badkleding - shirt of blouse met lange mouwen - lange broek, jurk of rok tot de enkels - schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)
Welke kleding moet een kind aan bij het afzwemmen voor het B-diploma?
Badkleding - shirt of blouse met lange mouwen - lange broek, jurk of rok tot de enkels - schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)
Welke kleding moet een kind aan bij het afzwemmen voor het C-diploma?
Badkleding - shirt of blouse met lange mouwen - lange broek, jurk of rok tot de enkels - jas met lange mouwen - schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan)
Wordt er tijdens de schoolvakanties zwemles gegeven?
Tijdens de schoolvakanties gaan de zwemlessen in principe gewoon door, soms worden de tijden hiervan aangepast. Alleen tijdens officiële feestdagen zal er geen zwemles worden gegeven, deze lessen kunnen ook niet worden ingehaald.
Hoe word ik op de hoogte gesteld wanneer mijn kind in een hoger groepje mag zwemmen?
Wanneer jouw kind in het volgende groepje mag zwemmen, dan ontvang je hierover een telefoontje en/of e-mailbericht. Wanneer je inlogt op de website met het gebruikersaccount van jouw kind, ben je altijd op de hoogte van het tijdstip dat je kind verwacht wordt en van de zweminstructrice die jouw kind les zal geven. Wij raden je aan om dit altijd te na te kijken bij het begin van de maand of direct nadat er afgezwommen is.
Laat alles zien

Schaatsen

Vanaf welke leeftijd kun je deelnemen aan een schaatscursus?
Kinderen kunnen vanaf een leeftijd van 4 jaar aan de reguliere of intensieve schaatscursussen deelnemen.
Hoe lang blijft het tegoed op mijn magneetkaart geldig?
De entree op je magneetkaart blijft minimaal 1 jaar geldig. Als je aan het einde van het schaatsseizoen jouw magneetkaart hebt opgewaardeerd, kun je hier het volgende seizoen dus nog gebruik van maken.
Waar kan ik schaatsen huren?
Voor het huren of leasen van schaatsen ga je naar de schaatswinkel (Schaatssport Haarlem) op de ijsbaan. 'Schaatssport Haarlem' verhuurt zowel combinoren als noren voor iedereen dus van recreant tot wereldtopper. Voor meer informatie zie www.janvanderhoorn.nl. Voor het huren van schaatsen voor de intensiefcursus gedurende de schoolvakanties, bestaat de mogelijkheid voor het huren van schaatsen naar gelang de cursus duurt (3, 4 of 5 dagen) . Vooraf aan de intensief- cursus kun je het huurbedrag in 1x voldoen ter bevordering voor een snelle doorloop.
Vanaf welke schoenmaat kan ik schaatsen huren?
Je kunt bij Schaatssport Haarlem op de ijsbaan vanaf schoenmaat 28 schaatsen huren.
Hoe kan ik de entree voor de ijsbaan aanschaffen?
Wij raden je aan vóór aanvang van jouw eerste les de entree online aan te schaffen via de website van de ijsbaan, om onnodig wachten bij de kassa te voorkomen.
Zijn er gedragsregels voor de IJsbaan Haarlem?
Het dragen van handschoenen is verplicht tijdens het schaatsen op de ijsbaan. - De ijsbaan adviseert je om een helm te dragen - Aanwijzingen van de instructeurs en het personeel van de ijsbaan dien je altijd op te volgen.
Is het mogelijk om van lesdag te veranderen?
Het is mogelijk om van lesdag te veranderen als de ruimte binnen de lesgroepen dit toelaat. Mocht je op een andere lesdag schaatsles willen hebben neem dan contact op via het contactformulier of per e-mail (info@krassport.nl)
Annuleren Schaatslessen
Het annuleren van de schaatslessen dient altijd schriftelijk via het contactformulier of per email (info@krassport.nl) te gebeuren. De opzegtermijn voor de schaatslessen is altijd één volledige kalendermaand, waarbij de einddatum van de lessen altijd op het eind van de maand is. Het annuleren van een schaatscursus in verband COVID-19 is mogelijk. Wel worden er annuleringskosten in rekening gebracht en de reeds genoten dagen worden niet gerestitueerd.

Skeeleren

Vanaf welke leeftijd kun je deelnemen aan een skeelercursus?
Kinderen kunnen vanaf een leeftijd van 4 jaar aan de skeelercursussen deelnemen.
Gaan de lessen altijd door?
Bij nat wegdek kunnen de skeelerlessen geen doorgang vinden in Spaarnwoude en worden om die reden gegeven op de IJsbaan Haarlem, IJsbaanlaan 2. De ijsbaan is via de zijdeur aan de parkeerplaats te betreden. U wordt indien het nat wegdek is, geïnformeerd middels een whatsapp-bericht.
Waar moet ik bij aanschaf van skeelers op letten?
Bij het skeeleren is het dragen van pols- en kniebeschermers alsmede een helm verplicht. Bij de aanschaf van skeelers dient u met name te letten op de pasvorm rond de hiel ('op slot'). U kunt uw skeeleruitrusting huren bij Kras Sport. Wij hebben skeelers, helmen, pols- en kniebeschermers tot onze beschikking. Voor €4,00 per les kunt u skeelers huren en voor nog eens €2,00 per les helm en pols- en kniebeschermers. Heeft u skeelers bij ons gehuurd, maar nog geen schoenmaat doorgegeven, dan verzoeken wij u om dat alsnog te doen. Het doorgeven van de schoenmaat kan via mail: info@krassport.nl of telefonisch: 023-5379944

Mountainbiken

Wielrennen

Wat moet ik meenemen tijdens een wielertraining van Kras Xtra?
Helm, Pompje, 1 of 2 extra binnenbanden, bandenplak setje, tooltje (klein gereedschap), bidon met water.
Zijn wielerhandschoenen verplicht?
Nee, maar bij een val kunnen wielerhandschoenen ervoor zorgen dat de handpalmen gespaard blijven van verwondingen.
Kun je racefietsen en/of mountainbikes huren bij Kras Sport?
Nee. Een beetje wielerzaak verhuurd fietsen of heeft een aantal testfietsen staan waar u tijdelijk van gebruik kunt maken. Raadpleeg hiervoor een dealer bij u in de buurt.
Waar moet mijn fiets aan voldoen om deel te nemen aan een wielertraining van Kras Xtra?
Uw fiets dient goed te kunnen remmen met voor- en achterrem. Ook het schakelmechanisme dient goed afgesteld te zijn. Banden goed opgepompt volgens de indicatie op de zijkant van elke buitenband. Er mag geen speling zitten op diverse onderdelen (balhoofd, trappers, assen, sturen, cranckstel, wielen)
Ben ik gedekt bij een val of valpartij?
Kras Sport BV is niet aansprakelijk voor de schade, aan lichaam of materiaal, opgelopen tijdens een training van Kras Xtra. Een val of valpartij komt regelmatig voor tijdens wielrennen, hoe voorzichtig je ook bent, het valt niet helemaal af te dekken. Er bestaan speciale verzekeringen tegen schade, opgelopen tijdens trainingsritten, toertochten, cyclosportieve tochten. Deze verzekeringen worden aangeboden door de KNWU en de NTFU. Meer info hierover: http://www.knwu.nl/thema/verzekeringen of https://www.ntfu.nl/Producten/Verzekeringen/Fietsverzekering.aspx
Bestaan er regels binnen een peloton of tijdens het rijden in een groep?
Er bestaan zeker regels om de veiligheid te verhogen tijdens groepsritten en/of training met meerdere renners. Op de website van Kras Sport is PDF document te downloaden waarin al deze regels/ gedragscodes in vermeld staan. Log in 'mijn krassport' en download het formulier 'veilig peloton rijden'.

Hardlopen

Triatlon

Wat houdt niveau 'Beginner' in bij banenzwemmen
Als beginner heb je nog weinig kennis van zwemtechniek. Je hebt na 1 baan zwemmen rust nodig. Je beheerst de borstcrawl techniek niet goed genoeg en voelt hierdoor veel onrust en je bent snel buiten adem. Kortom je bent beginner wanneer je na elke baan moet stoppen om weer op krachten of adem te komen, in welke slag dan ook. Je doet dus langer dan 2' over 100m (4 banen)

Tennis

Golf